Nátha, influenza ellen

Az alábbi tanácsokat még télen, "nátha szezon" alatt osztottuk meg egymással, de szerintem jól jöhetnek még máskor is. Persze jobb megelőzni a náthát és az influenzát is, de ha nem sikerül, én a következőket szoktam alkalmazni.
  
Köhögésre: csipkebogyó-hibiszkuszlevél tea, kamillatea, zöldtea, zsályalevél l evőkanálnyi, /és egy mokkáskanálnyi őrölt gyömbér. Mindezt l liter vízzel leforrázom 10 percre. Ez egy napi adag. /Jó még a kakukkfű is!/. A szobában eukaliptusz illóolajat párologtatok citrom és teafaolajjal. Eukaliptusz olajból egy cseppel ujjamra teszek, rácseppentek 3-4 csepp vivőolajat /jó-minőségű napraforgóolaj is lehet/, és ezzel enyhén átmasszírozom az orrom belsejét, majd befogom az orrom, és befelé szívom a levegőt 2x. Ezzel védjük az orrjáratot minden behatoló "illetéktelen" fertőző lény ellen! Naponta 6-8 alkalommal is.

Télre kitűnő erősítő-frissítő tea:

2 l vizet öntsünk 60 g tisztított, felvágott gyömbérre és forraljuk fel. Kihűtjük 70 fokra, ezután beleteszünk 6 db zöld tea filtert, hagyjuk benne 5 percig. Ízesítjük l citrom levével, néhány citromfűlevéllel és egy kevés mézzel. Nyáron hidegen, télen melegen fogyasszuk!

Általános erősítő teakeverék:

Egyenlő arányban összekeverjük a következőket: orv. angyalgyökérlevél, párlófű /apróbojtorján/, csalán, fekete üröm, fehér üröm, vasfű, vadárvácska, gyermekláncfűlevél. Ebből 2 tk-al 2 dl vízzel leforrázni, 10 perc után fogyasztható.

Sós langyos vizes gargarizálás: fél pohár langyos vízbe fél kk. sót feloldok és kis kortyokban gargalizálok naponta 4-5 alkalommal.

Sós vizes inhalálás: 7 dl vízbe 1 teáskanál só /tehetünk bele pár filter kamillát és 4-5 csepp eukaliptuszolajat is/. 5-10 percig gőzöljük arcunkat letakarva. Napi 2 alkalommal lehet,de szívbetegség esetén ellenjavallt.

Meleg szódabikarbónás /vagy ecetes, sós/ lábfürdő este lefekvés előtt 15 percig /levendulaolajat is tehetünk bele!/, ezután azonnal jó meleg zoknit húzunk és irány az ágy. Jó, ha van az ágyban melegítő, /vizes palack, vagy elektromos melegítő /?!/. Hogy éjjel a köhögés ne ébresszen fel, 4-5 csepp eukaliptuszolajat oldjunk fel fél dl egyéb vivőolajban és ezzel masszírozzuk be mellkasunkat, nyakunkat.

Ayurvédikus tanács: l liter vizet forraljunk 15 percig, tegyük termoszba és 15-30 percenként kortyoljunk belőle egy keveset.

Én még a bíborkasvirág tinktúrát is használom: /házilag készítem/. Ha észlelem,hogy valami nincs rendben, azonnal beveszek 50 cseppet kevés folyadékban, majd 3 napon keresztül óránként 10 cseppet. Ezután napi 3x20 csepp az adag.

Természetes C-vitamin forrás: csipkebogyó tea /áztatással/, homoktövis bogyó 2x1 teáskanállal /alma, citrom, narancs/. Napi 3-4 csészével a csipketeából. Orvosi ziliz levele /köhögésre/ egy éjszakára beáztatva. Napi 2 csészével. Egy evőkanálnyi frissen reszelt torma - fölé-hajolva 1 percig, vagy fél fej vöröshagyma szeletelve ugyanígy. /tisztítja az orr-homlok-és arcüreget/. Jó még, ha egy kávéskanál zúzott fokhagymát elkeverünk ugyanannyi mézzel /napi 1-2 alkalommal, ha rendben van a gyomrunk/. Ugyanez tormával is használható. És melegentartás, sál a nyakon folyamatosan. Ágynyugalom a kritikus 2-3 napon. Most olvastam, hogy a legtöbb téli "nyavalyát" - nátha, megfázás, influenza - vírus okozza! Ezt eddig nem így tudtuk. És 3x3 nap a gyógyulás ideje /3 nap lappangás, 3 nap "kitörés", 3 nap gyógyulás. És ezidő alatt /7-8 nap/ fertőz is!

Kögögés esetén még: feketeretek /nagyobb/, tetejét levágom, belsejét kivájom, és mérettől függően kb. 4-8 ek mézet teszek bele. Álljon 4 órát, ezután kikanalazzuk a retekleves mézet /ez 2 napra is elegendő/. Vöröshagymatea: 1 l vízben 5 percig főzünk 3-4 db héjastól összeaprított hagymát. Ízesíthetjük mézzel /a méz jótékony köhögésre, gyulladásra/. Ez 1 napi adag. Ha "kapar" a torkunk, száraznak érezzük, rágcsáljunk folyamatosan édesgyökeret /a rostokat köpjük ki/ - több gyógyhatása is van! Cukormentes rágógumi /eukaliptuszos-borsmentás/, vagy valamilyen gyógyhatású keménycukorka szopogatása /máskor nem!/, pl. Negro, és van eukaliptuszos cukorka is, ill. pemetefüves gyógycukorka /biobolt, fitotéka/. Ezek nedvesen tartják a torkot, ami fontos! 

Ősztől szinte kötelező a cékla - hetente legalább 2-3 alkalommal. Nyersen lereszelve, fele-fele arányban almával elkeverve, vagy 2 céklához 1 evőkanál reszelt torma, kevés őrölt kömény, 2 ek citromlé, kevés méz /néha mustár is 1-2 kkanálnyi/. Immunerősítő antioxidáns! Ezt a mennyiséget bele lehet tenni egy befőttes üvegbe és be a hűtőbe - 1 heti adag. Ugyanígy fogyasszunk hetente többször feketeretket, durvára reszelve, kevés sóval elkeverve és üvegben mehet a hűtőbe. Kenyérre nagyon finom! Én decembertől mindig tartok a hűtőben 1-1 üveg savanyúkáposztát, céklát és feketeretket és felváltva fogyasztom. Sok hagyma megelőzi a téli betegségeket, fokhagyma kenyérre vagy mézzel elkeverve csak "úgy" magában egy kávéskanállal /fele-fele arányban/. Én a következő hagymaféléket tartok itthon állandóan: vöröshagyma, póréhagyma, lilahagyma, fokhagyma, metélőhagyma, sarjadékhagyma /újhagyma/. Naponta fogyasztok valamelyikből. A póréhagyma zöldjét soha nem dobom el: ha sikerül jó áron egy-egy nagyobb példányt beszerezni levágom a felső zöld részét, vékonyra szeletelem, kevés sóval összekeverem, üvegbe és hűtőbe. Nagyon finom szintén kenyérre, de tehető levesbe, salátákhoz is.

Most ennyit...... Remélem, hasznát veszitek valamelyiknek. /Ha valami még eszembe jut, majd írok....../

Szép napokat.